Fitnesskurse für Erwachsene
THEMA WÄHLEN
Aqua-Fitness
Fitnesskurse im Wasser
Lindlar
abends
Ort: Parkbad Lindlar, Brionner Str. 1, 51789 Lindlar
Anmeldung: WSC Lindlar, 02266-4780891, kurse@wsc-lindlar.de
Beckenbodentraining
Lindlar & Frielingsdorf
Beckenbodentrainung - Präventionskurse
für Frauen & Männer
Termin: siehe Homepage
Ort: Lindlar & Frielingsdorf
Anmeldung: Tanja Rot, bauch.bewegt@gmail.com
Pilates
Bergisch Gladbach
Termine: montags, 11:00-12:00 Uhr
Kursstart: 17.01.-20.06.2022
Kursgebühr: 19 Termine, 60 min, 106,40 €
Ort: Kath. Familienbildungsstätte
Laurentiusstr. 4 – 12 | 51465 Bergisch Gladbach
Anmeldung:
Telefon 02202 93639-0
Telefax 02202 93639-55
E-Mail info@fbs-gladbach.de
Internet www.fbs-gladbach.de
Fitnesskurse
Body Soul Workout
Eine gute Mischung von Gymnastik, Yoga und Pilates werden zu einem ganzheitlichen Fitnesskonzept
zusammengeführt. Durch gezielte Übungen wird der Körper gedehnt, gestärkt und ausbalanciert.
Neue Bewegungsmuster werden erlernt, die Mobilität und die physische Vitalität gefördert. Körperliche Stärke und Geschmeidigkeit wachsen und die Konzentration wird gefördert. Bei Pilates liegt der
Focus auf der Körpermitte. Aus dem Yoga beziehen wir viele Stretchingübungen und das Dehnen.
Fitnesskleingeräte ermöglichen ein buntes, fröhliches Training. Die gemeinsame Zeit klingt mit einer
Entspannungsphase aus.
Termine:
Mi 18.01.–07.06.2023 | 18.15–19.15 Uhr
15.03., 26.04. und 17.05.2023 fallen aus!
Mi 18.01.–07.06.2023 | 19.30–20.30 Uhr
15.03., 26.04. und 17.05.2023 fallen aus!
Fr 20.01.–02.06.2023 | 10.30–11.30 Uhr
17.03. u. 24.03.2023 fallen aus
Fr 20.01.–02.06.2023 | 11.35–12.35 Uhr
17.03. u. 24.03.2023 fallen aus!
Gebüren:
Mittwochskurse 64€, Freitagskurse 56€
Fitnesskurse an Land
Lindlar
Ort: Parkbad Lindlar, Brionner Str. 1, 51789 Lindlar
Anmeldung: WSC Lindlar, 02266-4780891, kurse@wsc-lindlar.de
Yoga Move
Lindlar
Yoga Move ist ein von Physiotherapeuten ausgearbeitetes Yoga-Konzept für Jedermann:frau geeignet
Termine: immer dienstags, 18:00-19:00 Uhr, Einstieg jederzeit möglich
Kosten: Zehnerkarte 120,-€, 12 Wochen gültig
Ort: Balance, Pollerhofstr. , 51789 Lindlar
Anmeldung: dainheller76@gmail.com, 0151-21474682,
Yoga für Alle
Bergisch Gladbach
Kursbeschreibung:
Du möchtest vorsichtig mit Yoga anfangen oder deine Praxis sanft vertiefen? Dann bist du hier genau richtig. In dieser 90-minütigen fließenden Yoga-Session findest du Raum für Bewegung und Ruhe. Du lernst, Deinen Körper bewusster wahrzunehmen und schulst dich in wohlwollender Selbstbeobachtung. Du stärkst Dich mental und körperlich und findest so zu mehr innerer Balance und Gesundheit.
Kurs 1: immer mittwochs, 18:00-19:30 Uhr, Einstieg jederzeit möglich
Kurs 2: immer mittwochs, 20:00-21:30 Uhr, Einstieg jederzeit möglich
Ort: Gemeinderaum der Kirche zum Frieden Gottes, Martin-Luther-Str. 13, 51469 Bergisch Gladbach
Wertschätzung pro Klasse: 13 Euro (davon spende ich 1 Euro für einen gemeinnützigen Zweck)
Anmeldung: katikratz-yoga@web.de oder 0152-53875935
