Energie Tanken und in Balance bleiben

Kath. Familienbildungsstätte "Haus der Familie"

Energie Tanken und in Balance bleiben

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Entspannte Zeit für Eltern mit Ihren Kindern von 8-12 Jahren

Der Familienalltag ist für Eltern, aber auch zunehmend für Kinder, turbulent und anstrengend. Entspannte Eltern – entspannte Kinder: Doch wie macht man das? Wie werden wir gelassener?

Eine wunderbare Möglichkeit etwas Entspannung in den gemeinsamen Alltag zu integrieren, ist die Progressive Muskelentspannung. Bei dieser Art der Entspannung handelt es sich um ein Verfahren, welches den Wechsel aus An- und Entspannung erlebbar macht. Es werden Stück für Stück Muskelgruppen angespannt und wieder gelöst. Im Kurs werden die Übungen miteinander erprobt und kindgerecht aufbereitet. Mit gemeinsamen Fantasiereisen und Entspannungstechniken, die leicht im Familienalltag angewendet werden können, werden auch Konzentration, Vertrauen und Verständnis gefördert. 

Bitte mitbringen: Ein Kuscheltier für die Kinder, eine Matte (falls vorhanden), oder ein großes Handtuch als Auflagenschutz für die Matte, eine Decke und ein kleines Kissen für die Entspannung sowie bequeme und warme Kleidung mit.

Fr 03.03. – 31.03.2023 | 16.45 – 17.30 Uhr

Janina Fuchs, Erzieherin, Entspannungstrainerin

Teilnahme-Gebühr 15,00 €

Ort: Kath. Familienbildungsstätte – Haus der Familie Wipperfürth Klosterplatz 2 | 51688 Wipperfürth

Um dich für diese Veranstaltung zu registrieren, besuche den folgenden Link:

 

Date And Time

Freitag, März 3, 2023 @ 16:45 to
Freitag, März 3, 2023 @ 17:30

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