In meine Kraft gehen – Zeit für mich

Workshop für Frauen

An diesem Samstag besinnen Sie sich ganz auf sich und die Pflege Ihrer Kraft und Ressourcen. Es erwartetet Sie ein Mix aus Theorie zur Resilienzförderung, Impulse wie Sie gut mit Stress umgehen können und ganz Praktisches, was Sie dabei unterstützen kann. Elemente aus Entspannung, Qui Gong, Selbstmassage, Spiel und Freude daran, begleiten uns an diesem Tag.

Ziel ist es, dass Sie Ideen für einen kleinen persönlichen Werkzeugkoffer bekommen, Kraft und Energie tanken können, um mit dem oft stressigen Alltag besser zurecht zu kommen.

Bitte mitbringen

• bequeme Wohlfühlkleidung,
• warme Socken
• und eine Decke

Friederike Hepner-Ramm, Dipl. Sozialpädagogin, Resilienzberaterin

Sa 04.03.2023

Wann: 14.00 – 18.00 Uhr | 20,00 € | 1 x = 5 Ustd.

Ort: Kath. Familienbildungsstätte, 
Laurentiusstr. 4 – 12 | 51465 Bergisch Gladbach