... vor der Geburt

Hier findet ihr Kursangebote für die Zeit vor der Geburt

THEMA WÄHLEN

...rund um Schwangerschaft & Geburt

Aqua-Gymnastik/Fitness für Schwangere

Lindlar

Kursstart: Di 18.04.23, 17:00-17:45 Uhr, 9 x 45 min, 63 € 

OrtParkbad, Brionner Str. 1, 51789 Lindlar

Anmeldung: WSC Lindlar, 02266-4780891, kurse@wsc-lindlar.de

wsc logo
@ WSC Lindlar

Wipperfürth

Kursstart:  Do 20.04.-22.06.23, 18:15-19:00 Uhr, 8 Termine 

 

Ort: Walter-Leo-Schmitz-Bad, Ostlandstr. 32, 51688 Wipperfürth

 

gebührenfrei

Anmeldung: Carina Meise-Stefer,  02192-9355873, hebammecarina@t-online.de

Akupunktur für Schwangere

Bergisch Gladbach

Akupunktur für Schwangere

Termin: jeden Mittwoch, 11.30-14.00 Uhr, ab der 37. SSW 

Ort: Raum 1 in der Elternschule am VPH, Vinzenz-Pallotti-Str. 20, 51429 Bergisch Gladbach

Information & Anmeldung: 

Elternschule am VPH, 02204-41-6560, elternschule@vph-bensberg.de

Akupunktur stellt eine sinnvolle Ergänzung zur Geburtsvorbereitung dar. Verschiedene wissenschaftliche Untersuchungen konnten zeigen, dass bei den Schwangeren, die in den letzten vier Wochen ihrer Schwangerschaft akupunktiert wurden, der Muttermund deutlich „geburtsbereiter“ war und sich so die Dauer der Geburt verkürzte. Akupunktur ist für Schwangere mit unkompliziertem Schwangerschafts-verlauf geeignet.

Ab der 37. Schwangerschaftswoche erfolgt die Behandlung und dauert etwa 30 Minuten pro Sitzung.  Bitte bringen Sie Ihren Mutterpass, eine Decke und ein Handtuch mit. Sie sollten bequeme Kleidung tragen, die es ermöglicht, vom Knie bis zum Fuß zu akupunktieren.

Achtsam Eltern werden

Wipperfürth

Haus der Familie Logo

Ort: Katholische Familienbildungsstätte, Klosterplatz 2, 51688 Wipperfürth

 
 
Achtsam Eltern werden

Wenn ein Baby das Licht der Welt erblickt!

Der Start ins Familienleben ist zu Beginn oft aufregend und anstrengend. Stillen, wickeln, trösten – in den ersten Wochen dreht sich alles um das Baby. Alles ist verändert und man muss sich neu orientieren, sich kennen lernen und zurechtfinden. Jede*r hat eine neue Rolle, in die man erst mal hineinwachsen muss.

Damit Sie auf diese besondere Zeit nach der Geburt gut vorbereitet sind, macht es Sinn sich vorher Gedanken zu machen. Überraschungen gehören zum Leben mit Kindern dazu. Aber  vieles lässt sich schon vorab klären. So können die ersten Wochen und Monate mit dem Baby um einiges leichter und stressfreier gestaltet werden.

Termin: Sa + So: 02.09. + 03.09.23, 09:30-13:00 Uhr, 2 Termine, 40,00 €/60,00 € für Paare

Termin: Sa + So: 21.10. + 22.10.23, 09:30-13:00 Uhr, 2 Termine, 40,00 €/60,00 € für Paare

Beckenbodentraining

Lindlar/Frielingsdorf

Beckenbodentraining in der Schwangerschaft

Termine: siehe Homepage

Ort: Lindlar & Frielingsdorf

Anmeldung: Tanja Rot, bauch.bewegt@gmail.com

 
 

Beikost

Zu diesem Thema finden regelmäßig Online-Vorträge / Vorträge statt – siehe unter TERMINE im Veranstaltungskalender

Babyschlaf

Zu diesem Thema finden regelmäßig Online-Vorträge / Vorträge statt – siehe unter TERMINE im Veranstaltungskalender

Elternzeit, Elterngeld ...

Familienberatung

Ihr beginnt gerade mit der Familienplanung oder seid gerade Eltern geworden? Neben den emotionalen Erlebnissen kommen auch finanzielle Entscheidungen auf euch zu. Damit ihr perfekt vorbereitet seid, unterstützt euch die Familienberatung der Volksbank Oberberg eG  und geht mit euch gemeinsam durch den Formular-Dschungel.

  • Elterngeld & Kindergeld,
  • Mutterschutz und Elternzeit
  • Absicherung & Vorsorge für  die ganze Familie 

Mehr Informationen über das Beratungs- und Betreuungspaket oder Terminvereinbarung unter:  

www.vb-oberberg.de

 

Wipperfürth

Rundum gut vorbereitet

Online- Infoveranstaltung zum Thema Elternzeit und Elterngeld  mit Verena Dias

Termin: 17.04.2023, 18:00-20:15 Uhr, 10 €

Anmeldung: Angelika Ulrich, 02267-889-667, angelika.ulrich@helios-gesundheit.de

 
Josefine Elternschule Logo

Für werdende Väter

Bergisch Gladbach

Männerabend für werdende Väter

Terminauf Anfrage, kostenfrei, Väterberater, Esperanza Caritas RheinBerg

Ort: Elternschule VPH, Vinzenz-Pallotti-Str. 20, 51429 Bergisch Gladbach

Anmeldung: Elternschule am VPH, 02204-41-6560, elternschule@vph-bensberg.de

Vater m Kind V
@V.ivash-Freeppik.com

Gummersbach

Väterberatung
Caritas Esperanza Logo
Vater ist was du draus machst

• Sie möchten als Vater am Leben Ihrer Kinder von Anfang an teilhaben?
• Sie suchen nach Wegen, um Familie und Beruf in eine neue Balance zu bringen?
• Sie sind als (werdender) Vater in einer schwierigen Situation?

Väter möchten die Entwicklung ihrer Kinder begleiten und sich mit ihrer Partnerin über Erziehung und ihre Rolle als Eltern austauschen und vieles mehr.
Wir bieten (werdenden) Vätern/Paaren vor und nach der Geburt ihres Kindes zu diesen Themen Beratung an. Ebenso informieren wir Sie zu Fragen rund um Schwangerschaft, Geburt, Vaterschaft, Unterhalt, Umgangspflichten und -rechte und über staatliche Hilfen.

Ralph Thau
Talstraße 1                                 51643 Gummersbach             02261/306-141 ralph.thau@caritas-oberberg.de
Caritas Esperanza Logo

Geburtsvorbereitungskurse für Frauen

Bergisch Gladbach

Kurse für Frauen

Termin: montags, 4 Termine,  

17.15 – 19.15 Uhr

Ort: Elternschule am VPH, Vinzenz-Pallotti-Str. 20, 51429 Bergisch Gladbach

Informtion & Anmeldung: Elternschule am VPH, 02204-41-6560, elternschule@vph-bensberg.de

Vor der Geburt Achtsam schwanger Schwangerschaft

Kierspe

Termin:  neue Termine stehen noch nicht fest, mittwochs, 18:00 –19:00 Uhr, 9 Termine, gebührenfrei

Ort: Gemeindehaus Kirche St. Josef, Glockenweg 2, 58566 Kierspe

Anmeldung: Marietta Reinl, 02269-7655

Wipperfürth

Kurse für Frauen

jeweils: mittwochs, 17:30 –18:30 Uhr, 

Kurs: 19.04.-17.05.23 (5 Termine, 15 €)

 Kurs: 31.05.-21.06.23 (4 Termine, 12 €)

Ort: Helios Klinik, Elternschule Josefine,  Alte Kölner Straße 9, 51688 Wipperfürth

Anmeldung: 02267-889-667 , angelika.ulrich@helios-gesundheit.de

Josefine Elternschule Logo

Geburtsvorbereitungskurse für Paare

Bergisch Gladbach

 Ort: Elternschule am VPH, Vinzenz-Pallotti-Str. 20, 51429 Bergisch Gladbach
 

Termine & Anmeldung: Elternschule am VPH, 02204-41-6560, elternschule@vph-bensberg.de

Kurse für Paare am Wochenende

Wochenendkurs

Termin: Freitag 17.00-19.00Uhr & Samstag 09.30-14.00Uhr

Kurse für Paare

Termin: dienstags oder mittwochs, 5 Termine, 19.30-21.30 Uhr 

Kurse für Paare, die bereits Eltern sind

Für Paare, die bereits Eltern sind

Termin: Freitag 17.00-19.00Uhr & Samstag 09.30-14.00Uhr

EVK PUR logo
 Ort:  Evangelisches Krankenhaus Bergisch Gladbach
P.U.R. Zentrum für Prävention und Rehabilitation
Quirlsberg 3, 51465 Bergisch Gladbach
 

Anmeldung: P.U.R. Zentrum für Prävention & Rehabilition, 02202-122-2400, pur@evk-gesund.de

Kurse für Paare am Wochenende - (je 1 Termin)

Kurs: Sonntag, 18.06.2023, 09.30-17.00 Uhr 

Kurs: Samstag, 29.07.2023, 09.30-17.00 Uhr 

Kurs: Samstag, 26.08.2023, 09.30-17.00 Uhr 

Kurs: Samstag, 23.09.2023, 09.30-17.00 Uhr 

Kurs: Samstag, 21.10.2023, 09.30-17.00 Uhr 

Kurs: Samstag, 25.11.2023, 09.30-17.00 Uhr 

Kurs: Samstag, 16.12.2023, 09.30-17.00 Uhr 

Kurs: Samstag, 27.01.2024, 09.30-17.00 Uhr 

Kurs: Samstag, 24.02.2024, 09.30-17.00 Uhr 

Optimaler Beginn: 30.-36. Schwangerschaftswoche. Angemeldet wird nur die Frau – die Kursgebühr gilt pro Paar. (172,00 €)

Die Geburt eines Kindes gehört zu den bedeutendsten Erlebnissen im Leben der Eltern. Mit seinen Geburtsvorbereitungsmöglichkeiten bietet das EVK werdenden Eltern die Möglichkeit, sich auf die Geburt vorzubereiten. In den Kursen informieren erfahrene Hebammen darüber, was vor, während und nach der Geburt geschieht.
Der Zuschuss der Krankenkassen beträgt in der Regel 7,96 EUR je Anwesenheits-Zeitstunde. Eine schriftliche Teilnahmebestätigung erhalten Sie in der letzten Kursstunde.

Bitte jede Stunde bequeme Kleidung, dicke Socken, Gymnastikmatte, großes Badetuch, kleines Kissen und Mund-/Nasenschutz mitbringen!

Wipperfürth

Kurse für Paare am Wochenende

je 2 Termine, Sa 10-16 Uhr, & So 10-16 Uhr:

Termin: Sa + So: 22.04.-23.04.23

Termin: Sa + So: 22.07.-23.07.23

Termin: Sa + So: 28.10.-29.10.23

Intensivkurse für Paare am Wochenende
 

je 1 Termin, samstags 9-15 Uhr:

Termin: Sa 13.05.23

 Termin: Sa 24.06.23

 Termin: Sa 12.08.23

 Termin: Sa 30.09.23

 Termin: Sa 09.12.23

Abendkurse für Paare

je 8 Termine, donnerstags 19:00-20:45 Uhr :

Termin: 30.03.-25.05.23 

Termin: 06.07.-24.08.23

Schwanger Paar Herz Wirestock Freepik WEB
Josefine Elternschule Logo

Ort: Helios Klinik, Elternschule Josefine,  Alte Kölner Straße 9, 51688 Wipperfürth

Ansprechpartner:  Ute Waschwill, Stefanie Steinhaus, Hebammen

Anmeldung: 02267-889-667, angelika.ulrich@helios-gesundheit.de

Für den Partner entsteht eine Kursgebühr, die nur ggf. über die Krankenkasse abgerechnet werden kann und bei der Hebamme zusätzlich zu entrichten ist. Bitte die Versicherungskarte mitbringen.

Geschwisterkurse

Bergisch Gladbach

Geschwisterkurse: Große Schwester - großer Bruder

Terminsamstags 10:00-11:30 Uhr, 20 € / Kind, Geschwisterkinder  plus 10 €

Ort: Elternschule VPH, Vinzenz-Pallotti-Str. 20, 51429 Bergisch Gladbach

Anmeldung: Elternschule am VPH, 02204-41-6560, elternschule@vph-bensberg.de

Säuglingspflegekurs

Bergisch Gladbach

EVK PUR logo
 Ort:  Evangelisches Krankenhaus Bergisch Gladbach
P.U.R. Zentrum für Prävention und Rehabilitation
Quirlsberg 3, Bewegungstreff 8. Stock,  51465 Bergisch Gladbach
 

Anmeldung: P.U.R. Zentrum für Prävention & Rehabilition, 02202-122-3700, pur@evk-gesund.de

Säuglingspflegekurs - (je 1 Termin)

Kursstart: Dienstag, 18.07.2023, 19.00-21.00 Uhr , 43,00 €

Kursstart: Dienstag, 12.09.2023, 19.00-21.00 Uhr , 43,00 €

Kursstart: Dienstag, 07.11.2023, 19.00-21.00 Uhr , 43,00 €

Kursstart: Dienstag, 16.01.2024, 19.00-21.00 Uhr , 43,00 €

Bitte mitbringen (je nach Kurs): Bequeme Kleidung, saubere Sportschuhe, Dicke Socken, Gymnastikmatte, Badetuch, Kissen, Alles zum Wohlfühlen (ggf. Decke). Geburtsvorbereitung auch Mutterpass, Essen+Trinken

 

Ziel dieses Kurses ist es, Ihnen, den werdenden Eltern, durch Information, Gespräch und praktische Übungen mehr Sicherheit für Ihren Start als Familie zu geben. Eltern sein bedeutet – neben der grenzenlosen Liebe und dem Vertrauen, das Ihnen Ihr Baby entgegen bringt – für Sie, Verantwortung übernehmen.
Die Säuglingspflege behandelt Fragen, die mit dieser Verantwortung zusammenhängen:
Richtige Pflege und Ernährung, Stillen, Bedürfnisse, Gesundheitserhaltung und Gesundheitsförderung eines Neugeborenen.
Wir vermitteln Ihnen Informationen zur Erstausstattung und nötigen/unnötigen Anschaffungen, zeigen Ihnen das Baden, Wickeltechniken, Tragetechniken, insbesondere die Tragetuchtechnik und lassen Sie das Gezeigte ausprobieren.

Gymnastik für Schwangere

Bergisch Gladbach

Schwangerschaftsgymnastik

Termine: dienstags, 18.00-19.00 Uhr

Ort: Elternschule VPH, Vinzenz-Pallotti-Str. 20, 51429 Bergisch Gladbach

Information & Anmeldung: Elternschule am VPH, 02204-41-6560, elternschule@vph-bensberg.de

Schwanger sein, sich wohlfühlen, einlassen … Übungen zum Einstimmen auf die Geburt

Termine: mittwochs, 3 Termine, jeweils 10.00-12.00 Uhr

Information & Anmeldung: Elternschule am VPH, 02204-41-6560, elternschule@vph-bensberg.de3

EVK PUR logo
 Ort:  Evangelisches Krankenhaus Bergisch Gladbach
P.U.R. Zentrum für Prävention und Rehabilitation
Quirlsberg 3, Elternschule 8. Stock, 51465 Bergisch Gladbach
 

Anmeldung: P.U.R. Zentrum für Prävention & Rehabilition, 02202-122-3700, pur@evk-gesund.de

Schwangerschaftsgymnastik - (je 8 Termine)

Kursstart: Montags, 03.07.-21.08.2023, 19.00-19.45 Uhr , 85,00 €

 Kursstart: Montags, 28.08.-16.10.2023, 19.00-19.45 Uhr , 85,00 €

 Kursstart: Montags, 30.10.-16.12.2023, 19.00-19.45 Uhr , 85,00 €6

 Kursstart: Montags, 08.01.-04.03.2023, 19.00-19.45 Uhr , 85,00 €

Bitte mitbringen (je nach Kurs): Bequeme Kleidung, saubere Sportschuhe, Dicke Socken, Gymnastikmatte, Badetuch, Kissen, Alles zum Wohlfühlen (ggf. Decke). Geburtsvorbereitung auch Mutterpass, Essen+Trinken

Bei freien Kapazitäten ist ein Quereinstieg in den Kurs jederzeit möglich.

Hebammen-Sprechstunde

Bergisch Gladbach

Hebammensprechstunde

www.bensberger-hebammen.de

Kontakt: 02204-41-1516

Doula / Schwangeren-Begleitung

Kürten

Doula Begleitung

Termin: nach Vereinbarung

Ort: Amselweg 2, 51515 Kürten Bechen

Kontakt:  Claudia Causemann, 0176-32766180

Individuelle Schwangerschaftsbegleitung

Termin: nach Vereinbarung

Ort: Amselweg 2, 51515 Kürten Bechen

Kontakt:  Claudia Causemann, 0176-32766180

Kreißsaalführung

Bergisch Gladbach

GFO Kliniken Rhein-Berg Vinzenz-Pallotti-Hospital

Mit Chefarzt Dr. Ulrich Hennig, Kinderarzt Dr. Konrad Selke, einer Kreißsaalhebamme, einer Mitarbeiterin der Wochenbettstation und der Leiterin der Elternschule.

 

Terminejeden Montag, 18:00 Uhr (außer an Feiertagen)

 

 

Der Informationsabend findet in den ungeraden Kalenderwochen präsent (im Fortbildungszentrum, Seminarraum Ebene 3, mit anschließender Führung durch den Kreißsaal und die Wochenbettstation; Sie brauchen sich nicht anzumelden) und in den geraden Kalenderwochen online statt. 

Wipperfürth

Josefine Elternschule Logo
Anmeldung: Haus der Familie, 

02267-871420, info@hdf-wipperfuerth.de

Helios Klinik

Ein Kind kommt.

Mutter und Vater zu werden, die Verantwortung für das kleine WUNDER KIND zu übernehmen, ist vielleicht die schönste und aufregendste Aufgabe, die das Leben Ihnen stellt. Bei dieser Aufgabe möchten wir als Team der Helios Klinik Wipperfürth Ihnen gerne unter der Leitung von Chefarzt Dr. Thomas Rau-Horn mit Informationen rund um das Thema Geburt und Wochenbett zur Seite stehen.

 

Termine:  16.04. | 07.05. | 04.06. | 02.07. | 30.07. | 27.08. | 24.09. | 22.10. | 19.11. | 17.12.2023

14:00-15.30 Uhr , gebührenfrei

 Ort: Helios Klinik, Kleine Cafeteria, 

Alte Kölner-Straße 9, 51688 Wipperfürth

Massage für Schwangere

Kürten

Schwangerschaftsmassage

Termin: Mo-Sa individuell nach Terminvereinbarung, 

Gebühr: 60 Min., 69 €

Ort: inbalance-haas, Kölner Straße 293, 51515 Kürten Bechen

Anmeldung: 

Auf der Webseite oder 02207-8476928

Inbalance schick stillen
schick stillen & inbalance haas Logo@Stefanie Haas
Hawaiianische Schwangeren-Massage - Lomi Hapai

Termin: nach Vereinbarung

Ort: Amselweg 2, 51515 Kürten Bechen

Kontakt: Claudia Causemann, 0176-32766180, 

Claudia Causemann Brahmarandhra Babymassage
"Herzzeit" - exklusive Entspannungssessions für Schwangere und Mamas

Termin: nach Vereinbarung

Ort: Amselweg 2, 51515 Kürten Bechen

Kontakt: Claudia Causemann, 0176-32766180, 

Wipperfürth

Thai Massage für Schwangere

Die Massage erfolgt nach persönlicher Absprache und individuellen Bedürfnissen. Thai Yoga Bodywork ist besonders gut für eine Schwangerschaftsmassage geeignet, weil eine komplette Behandlung in Sitz- und Seitenlage gegeben werden kann.

Termin: nach Vereinbarung

 

Gebühr: 75 Minuten, 59 €

Ort: Yoga Raum Wipp, Wupperstr. 14 / Turbinenhaus, 51688 Wipperfürth

 

Information & Anmeldung:

info@yogaraumwipp.de, 0176-42036644

 

 

Stillvorbereitung

Wipperfürth

Stillvorbereitung

Einmal ran – Baby dran
Die Natur sieht vor, dass das Stillen funktioniert, es ist eine lebenswichtige Tätigkeit. Stillen an sich ist nicht schwer. In diesem Kurs erfahren Sie, wie es gelingen kann und was nicht so hilfreich ist und zu vermeidbaren Schwierigkeiten führt. All you can eat – wann, wie, wie oft , wie lange – nach diesem Kurs ist alles klar.
Der erste Termin findet online über die Videoplattform Zoom statt, der zweite Termin in Präsenz in der Elternschule Josefine. 

Jeweils montags von 12:00-13:15 Uhr, 2 Termine
 Gebühr: 10 €
 
KursMo 08.05. + 15.05.23, 12:00-13:15 Uhr, 2 Termine, 10 €

KursMo 05.06. + 12.06.23, 12:00-13:15 Uhr, 2 Termine, 10 €

 

Ort: Helios Klinik, Elternschule Josefine,  Alte Kölner Straße 9, 51688 Wipperfürth

Anmeldung: Angelika Ulrich, 02267-889-667, angelika.ulrich@helios-gesundheit.de

Josefine Elternschule Logo

Yoga für Schwangere

Bergisch Gladbach

Yoga Schwangerenyoga
Yoga in der Schwangerschaft

Termin: donnerstags, 18.00-19.30Uhr 

OrtElternschule VPH, Vinzenz-Pallotti-Str. 20, 51429 Bergisch Gladbach

Information & Anmeldung: Elternschule am VPH, 02204-41-6560, elternschule@vph-bensberg.de

EVK PUR logo
 Ort:  Evangelisches Krankenhaus Bergisch Gladbach
P.U.R. Zentrum für Prävention und Rehabilitation
Quirlsberg 3, Bewegungstreff 8. Stock, 51465 Bergisch Gladbach
 

Anmeldung: P.U.R. Zentrum für Prävention & Rehabilition, 02202-122-3700, pur@evk-gesund.de

Yoga in der Schwangerschaft

Kursstart: Donnerstags, 25.05.-29.06.2023, 18.30-19.45 Uhr , 5 x, 78,00 €

Kursstart: Donnerstags, 14.09.-02.11.2023, 18.30-19.45 Uhr , 8 x, 125,00 €

Kursstart: Donnerstags, 11.01.-07.03.2024, 18.30-19.45 Uhr , 8 x, 125,00 €

Bitte mitbringen (je nach Kurs): Bequeme Kleidung, saubere Sportschuhe, Dicke Socken, Gymnastikmatte, Badetuch, Kissen, Alles zum Wohlfühlen (ggf. Decke). Geburtsvorbereitung auch Mutterpass, Essen+Trinken

Bei freien Kapazitäten ist ein Quereinstieg in den Kurs jederzeit möglich.

Kürten

Yoga in der Schwangerschaft (ab der 13. SSW)

Termin: montags, 10.00 & 15.00 Uhr , 

fortlaufender Kurs – Einstieg jederzeit möglich

Gebühr: 12€ pro Stunde, Anmeldung erforderlich

Ort: inbalance-haas, Kölner Str. 293, 51515 Kürten Bechen

Information & Anmeldung:

www.inbalance-haas.de/Yoga-fuer-Schwangere/ od. 02207-8476928

Inbalance schick stillen
schick stillen & inbalance haas Logo@Stefanie Haas

Wipperfürth

Yoga Raum Wipp Jasmin Hörstgen Schwangeren

Termin: Freitags, 18.45-20.00 Uhr

Gebühr: 10 Termine, 159€ | (5 Termine 89€)

Ort: Yoga Raum Wipp, Wupperstr. 14 / Turbinenhaus, 51688 Wipperfürth

Information & Anmeldung:  info@yogaraumwipp.de, 0176-42036644

Yoga für Schwangere

Yoga für Schwangere (Hybrid Kurs)

Geeignet für Schwangere jedes Trimesters findest du hier eine Yoga Klasse extra für dich. Tiefer Atem, sanfte Kräftigung und Zeit für dich und dein Baby. Lerne spielend deine Fitness und Beweglichkeit zu erhalten, Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern, bewusst loszulassen und deinem Körper in dieser ganz besonderen Zeit Vertrauen und Aufmerksamkeit zu schenken. In diesem Kurs ist neben 60 Minuten effektivem Training genug Raum um anzukommen, Fragen zu stellen und sich auszutauschen.

Hinsichtlich der Geburt ist es eine perfekte Ergänzung zum Schwangerschaftsvorbereitungskurs. Du lernst, wie du die Wehen gut mit den Wehen atmen kannst und während der Geburt ganz bewusst bei dir bleibst.

Auch für Schwangere ohne Yoga Vorerfahrung geeignet.

Probestunde & Einstieg in den Kurs jederzeit möglich!

Die Krankenkassen bezuschussen den Kurs umfangreich als Gesundheitskurs!

10 Termine 159 Euro
5 Termine 89 Euro

Yoga in der Schwangerschaft

Werdende Mütter spüren, dass eine Schwangerschaft sowohl für Ihren Körper als auch Ihre Seele eine ganz neue Herausforderung darstellen. Schwangerschaft und Geburt sind für jede Frau bedeutsame Ereignisse. Das Seminar bietet einen besonderen Rahmen und eine bewusste Zeit für die werdende Mutter und ihr Kind, um entspannt und gelassen durch die Schwangerschaft und die Geburt gehen zu können.
Typische Beschwerden der Schwangerschaft können gelindert werden, wie z. B. Rückenschmerzen und Verspannungen der Muskulatur. Durch Atem- und Körperübungen werden die Muskeln gestärkt und können bei der Geburt effektiver eingesetzt werden. Angst und Anspannung werden gelöst durch Tiefenentspannung. Man bekommt ein besseres Gespür für sich selbst und die Veränderungen, die das Mutterwerden begleiten. Schwangere erhalten mehr Energie und Vitalität und vertiefen den Kontakt zu ihrem Baby.
Der Einstieg ist zu jeder Zeit in der Schwangerschaft möglich. Bitte fragen Sie ihren Arzt oder ihre Hebamme ob Yoga während der Schwangerschaft für sie geeignet ist. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte mitbringen: Die eigene Yogamatte oder ein großes Badehandtuch für die vorhandene Matte, eine Decke für die Schlussentspannung und dicke Socken.

Haus der Familie
Jeweils montags von 17:00-18:30 Uhr
 
Kurs: freitags, 19.05.-16.06.23, 4 Termine, 40 €
 

Kurs: freitags, 18.08.-01.09.23, 3 Termine,  30 €

Kurs: freitags, 08.09.-29.09.23, 4 Termine, 40 €

Kurs: freitags, 20.10.-11.11.23, 4 Termine, 40 €

Kurs: freitags, 17.11.-08.12.23, 4 Termine, 40 €

Referentin Petra Jabs, Yogalehrerin BDY / EU, Telefon 02266 2724, jabs.lindlar@t-online.de

Ort Kath. Familienbildungsstätte – Haus der Familie | Klosterplatz 2 | 51688 Wipperfürth